Реабилитационный центр наркозависимых Петра и ПавлаЧастная психиатрическая
и наркологическая клиника
Петра и Павла
Лечение зависимостей
и тревожных состояний
Главная страница → Тест на Депрессию

Тест на Депрессию

Черговий нарколог

Врач психиатр

Бесплатная консультация


Для определения уровня депрессии, автором когнитивной психологии Аароном Беком был разработан опросник, который известен, как Шкала депрессии Бека. 21 вопрос, на каждый вопрос 4 утверждения, из которых нужно выбрать только 1 вариант, раскрывающий ваши убеждения и установки в течение последних 10 дней, включая и сегодняшний момент.

Каждому утверждению начисляется определенное количество баллов, которые варьируются от 0 до 62. Суммарный балл - это и есть результат теста.

Онлайн тест на депрессию (21 вопрос)

Вы чувствуете себя расстроенным? Вопрос 1


0-9 баллов - депрессия отсутствует, а отрицательные эмоции и плохое настроение присущи каждому человеку, главное вовремя уметь переключаться на позитивную тему.

10-15 баллов - с профессиональной точки присуща субдепрессия, то есть депрессия в легкой форме. Рекомендуется фильтрация образа жизни, режима питания и отказ от вредных привычек и при возможн ости консультация психотерапевта.

16-19 баллов - умеренная депрессия. Рекомендация - это помощь психотерапевта, в тоже время, при отсутствии такой возможности - активация физической активности и изменение негативного фильтра мышления.

20-29 баллов -это выраженная депрессия средней тяжести, при которой страдают не только эмоциональное состояние, но и физическое здоровье. В такой ситуации необходимо обратиться к психотерапевту и совместно с врачом принимать решение об обращении к медикаментозной поддержке или вы справитесь с помощью психотерапии.

30-62 баллов - срабатывает сигнал SOS, при котором человеку нужна срочная помощь специалиста психотерапевта, практикующего на основе когнитивной психологии или психиатра, либо двоих специалистов. Это тяжелая форма депрессии и самому справляться не рекомендуется, поскольку это не состояние усталости, а это болезнь, при котором идут физические изменения работы мозга.

Мы лечим депрессию

Психологи утверждают, что биологические и биохимические ритмы влияют на каждое новое поколение. Оно становится более психоэмоциональным и наиболее чувствительное к окружающим событиям. По их утверждениям - это расплата за цивилизационны процессы общества. Поэтому очень важно понимать, что жизнь наполнена как позитивными, так и негативными эмоциями, и нужно правильно научиться реагировать на них, чтобы со временем не испытывать проблемы депрессивного состояния.

Что делать, как побороть депрессивное состояние? Ответ на этот вопрос существует только один - пройти, как можно раньше курс психотерапии для активирования внутренних ресурсов при расстройстве психического здоровья. Чем раньше начать лечение, тем больше шансов решить свою проблему.

Записаться на приём