Тест на Депрессию
Для определения уровня депрессии, автором когнитивной психологии Аароном Беком был разработан опросник, который известен, как Шкала депрессии Бека. 21 вопрос, на каждый вопрос 4 утверждения, из которых нужно выбрать только 1 вариант, раскрывающий ваши убеждения и установки в течение последних 10 дней, включая и сегодняшний момент.
Каждому утверждению начисляется определенное количество баллов, которые варьируются от 0 до 62. Суммарный балл - это и есть результат теста.
Онлайн тест на депрессию (21 вопрос)
0-9 баллов - депрессия отсутствует, а отрицательные эмоции и плохое настроение присущи каждому человеку, главное вовремя уметь переключаться на позитивную тему.
10-15 баллов - с профессиональной точки присуща субдепрессия, то есть депрессия в легкой форме. Рекомендуется фильтрация образа жизни, режима питания и отказ от вредных привычек и при возможн ости консультация психотерапевта.
16-19 баллов - умеренная депрессия. Рекомендация - это помощь психотерапевта, в тоже время, при отсутствии такой возможности - активация физической активности и изменение негативного фильтра мышления.
20-29 баллов -это выраженная депрессия средней тяжести, при которой страдают не только эмоциональное состояние, но и физическое здоровье. В такой ситуации необходимо обратиться к психотерапевту и совместно с врачом принимать решение об обращении к медикаментозной поддержке или вы справитесь с помощью психотерапии.
30-62 баллов - срабатывает сигнал SOS, при котором человеку нужна срочная помощь специалиста психотерапевта, практикующего на основе когнитивной психологии или психиатра, либо двоих специалистов. Это тяжелая форма депрессии и самому справляться не рекомендуется, поскольку это не состояние усталости, а это болезнь, при котором идут физические изменения работы мозга.
Лечение депрессии начинается с консультации врача, сейчас это доступно и онлайн
Клиника предлагает разные формы лечения депрессии: онлайн, дневная форма и стационар.
На консультации вместе с врачем подбирается вариант лечения. С учётом ситуации в стране, мы может предложить самые оптимальные условия.
Отзывы наших клиентов
Психологи утверждают, что биологические и биохимические ритмы влияют на каждое новое поколение. Оно становится более психоэмоциональным и наиболее чувствительное к окружающим событиям. По их утверждениям - это расплата за цивилизационны процессы общества. Поэтому очень важно понимать, что жизнь наполнена как позитивными, так и негативными эмоциями, и нужно правильно научиться реагировать на них, чтобы со временем не испытывать проблемы депрессивного состояния.
Что делать, как побороть депрессивное состояние? Ответ на этот вопрос существует только один - пройти, как можно раньше курс психотерапии для активирования внутренних ресурсов при расстройстве психического здоровья. Чем раньше начать лечение, тем больше шансов решить свою проблему.
