Причини різкої зміни настрою при вживанні алкоголю

Алкоголь може викликати різкі зміни настрою, починаючи від сміху і закінчуючи сльозами та агресією. Розберемося, чому це відбувається.

Вплив алкоголю на нейротрансмітери

Алкоголь значно впливає на нейротрансмітери, хімічні речовини, які передають сигнали між нейронами в мозку. Основними нейротрансмітерами, на які впливає алкоголь, є гамма-аміномасляна кислота (ГАМК) та глутамат. Розглянемо їх докладніше.

Гамма-аміномасляна кислота (ГАМК)

ГАМК є основним гальмівним нейротрансмітером у центральній нервовій системі. Його основна функція — зниження активності нейронів, що сприяє розслабленню та зменшенню тривожності.

• Підвищення рівня ГАМК: Коли людина вживає алкоголь, вона посилює дію ГАМК, що призводить до зниження активності нервових клітин. Це викликає почуття розслаблення, спокою та навіть ейфорії. Люди можуть почуватися менш тривожними та більш розкутими.
• Дія на рецептори: Алкоголь зв'язується з ГАМК-рецепторами, збільшуючи їхню активність. Внаслідок цього процеси гальмування в мозку посилюються, що призводить до розслаблення м'язів та зменшення стресу.
• Виснаження запасів: При тривалому вживанні алкоголю запаси ГАМК у мозку виснажуються, і його вплив зменшується. Це може спричинити почуття занепокоєння та дратівливості, коли рівень алкоголю в крові починає знижуватися.

Глутамат

Глутамат — це основний збуджуючий нейротрансмітер у мозку. Він відіграє ключову роль у процесах пам'яті, навчання та нейронної пластичності.

• Зниження рівня глутамату: Алкоголь пригнічує дію глутамату, знижуючи його здатність збуджувати нейрони. Це призводить до уповільнення когнітивних функцій і може спричинити провали в пам'яті. Люди можуть відчувати труднощі у концентрації уваги та навчанні нових речей.
• Блокування рецепторів: Алкоголь блокує NMDA-рецептори, які активуються глутаматом. Це порушує нормальну передачу сигналів у мозку, що може спричинити когнітивні розлади та тимчасові порушення пам'яті.
• Вплив на пам'ять: Через зниження активності глутамату людина може забувати події, що відбувалися під час сильного сп'яніння. Це явище відоме як алкогольна амнезія або "блекаут".

Порушення балансу нейротрансмітерів

Алкоголь порушує баланс між ГАМК та глутаматом, що призводить до зміни настрою та поведінки.

• Початкова фаза: На початку вживання алкоголю, підвищення рівня ГАМК викликає розслаблення та ейфорію.
• Перехідна фаза: У міру виснаження запасів ГАМК та придушення глутамату, людина може стати менш координованою, а її когнітивні функції погіршуються.
• Фаза зниження рівня алкоголю: Коли рівень алкоголю в крові починає знижуватися, активність глутамату зростає, що може спричинити збудження, занепокоєння та агресію.

Ефект алкоголю на пам'ять

Алкоголь значно впливає на пам'ять, особливо при надмірному вживанні. Цей ефект можна розділити на кілька ключових аспектів: короткочасна пам'ять, довготривала пам'ять та амнезія. Розберемо кожен із них докладніше.

Короткочасна пам'ять

Короткочасна пам'ять відповідає за утримання інформації на короткий період часу. Алкоголь впливає на цей тип пам'яті, змінюючи активність нейротрансмітерів у мозку.

• Порушення роботи глутамату: Глутамат відіграє важливу роль у формуванні короткочасної пам'яті. Алкоголь пригнічує дію глутамату, знижуючи його здатність збуджувати нейрони. Це призводить до труднощів у обробці та утриманні нової інформації. Людина може забувати імена, номери телефонів та інші деталі, які щойно дізнався.
• Зниження концентрації: Алкоголь погіршує здатність до концентрації та уваги. Це пов'язано з його впливом на передні частини мозку, які відповідальні за когнітивний контроль та увагу. В результаті цього людина може мати труднощі з виконанням завдань, що вимагають зосередженості та запам'ятовування.

Довготривала пам'ять

Довготривала пам'ять зберігає інформацію протягом тривалого часу, включаючи спогади про події та знання. Вживання алкоголю може негативно вплинути на цю функцію.

• Консолідація пам'яті: Процес консолідації пам'яті, у якому короткочасні спогади перетворюються на довготривалі, порушується під впливом алкоголю. Це з його впливом на гіпокамп, область мозку, що відповідає формування нових спогадів. Алкоголь знижує активність гіпокампу, що ускладнює процес консолідації.
• Довгострокові наслідки: При регулярному та надмірному вживанні алкоголю можуть виникнути довготривалі когнітивні порушення. Дослідження показують, що хронічне пияцтво пов'язане з атрофією гіпокампу та інших структур мозку, що призводить до погіршення пам'яті та когнітивних функцій.

Алкогольна амнезія (блекаути)

Один із найвідоміших ефектів алкоголю на згадку — це алкогольна амнезія, або "блекаути". Це стан, у якому людина неспроможна згадати події, що відбувалися під час сп'яніння.

• Типи блекаутів: Існує два типи блекаутів:
  • Фрагментарні блекаути (brownouts): Часткова втрата пам'яті, коли людина пам'ятає деякі події, але відчуває прогалини у спогадах.
  • Повні блекаути (blackouts): Повна втрата пам'яті на певний період часу, коли людина не може пригадати нічого з того, що відбувалося.
• Механізм блекаутів: Блекаути пов'язані з порушенням роботи гіпокампу через пригнічення глутамату та посилення дії ГАМК. Гіпокамп не може ефективно консолідувати нові спогади, що призводить до провалів у пам'яті.
• Фактори ризику: ймовірність блекаутів збільшується при швидкому та надмірному споживанні алкоголю, особливо на порожній шлунок. Комбінація алкоголю з іншими речовинами, такими як наркотики або ліки, також може підвищити ризик амнезії.

Перепади настрою при вживанні алкоголю пов'язані із впливом алкоголю на баланс нейротрансмітерів у мозку. Спочатку підвищення рівня ГАМК викликає почуття ейфорії, але в міру виснаження його запасів та підвищення рівня глутамату настрій може різко змінитись на протилежний.